Ogni persona ha dentro di sé le risorse per stare meglio: il mio compito è aiutarti a riconoscerle e utilizzarle al meglio.
Chi sono
Benvenuto/a, sono Alessia Mariosa , psicologa cognitivo comportamentale, Terapista ABA e psicopedagogista specializzata nel supporto emotivo e relazionale per bambini, adulti, genitori e coppie.
Autrice del libro ' NEUROGENITORI: Sostenere lo sviluppo emotivo e cognitivo dei bambini' in vendita presso Amazon Store e Mondadori Store.
Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere un equilibrio interiore più solido e migliorare la qualità delle tue relazioni.
Ordine Psicologi Lombardia
Iscrizione all’Albo degli Psicologi della Lombardia Sez. A – N°28623
Albo nazionale Mindfulness- Dott.ssa A.Mariosa
Albo nazionale Psicologi esperti in Counseling
Registro Tutor DSA e ADHD Consorzio Humanitas
📚 BookCity Milano, arrivo anch’io! 💛
Sono felice di annunciare che Neurogenitori sarà protagonista alla settimana del BookCity Milano! 🌟
Un’occasione per incontrarci, condividere pensieri, emozioni e crescere insieme 🌱
📅 Sabato 15 novembre – ore 18.30
📍 LAB 56, via Baldo degli Ubaldi – Milano
Ti aspetto per il firmacopie e con un omaggio speciale per chi verrà a trovarmi 💌
Non vedo l’ora di conoscervi di persona e vivere insieme questo momento di connessione e crescita 💫
La mia missione
Il mio lavoro ha una missione principale: il tuo benessere psicologico.
Attraverso un percorso mirato e personalizzato, lavoriamo insieme per:
✔ Potenziare l’autostima e la sicurezza in te stesso/a
✔ Migliorare la qualità delle tue relazioni
✔ Gestire ansia, stress ed emozioni difficili con maggiore equilibrio
✔ Favorire una comunicazione più efficace e autentica
✔ Affrontare e superare momenti di crisi personale o di coppia
✔ Sostenere la genitorialità e migliorare il rapporto con i figli
Le mie competenze
Il mio percorso formativo comprende:
• Laurea triennale in Scienze dell’Educazione e della Formazione
• Laurea quinquennale in Scienze della Formazione Primaria
• Laurea in Psicologia Clinica, magistrale Cognitivo Comportamentale
• Master in Psicopedagogia dei Disturbi dello Spettro Autistico
• Master Executive 2° Livello in “Terapia Clinica Relazione di Coppia” con il Dr. Monguzzi (APL – Associazione Psicologi Lombardia).
• Master in Psicologia Scolastica
• Master in Strategie e tecniche di trattamento per affrontare al meglio l’ADHD dall’infanzia all’età adulta con certificazione internazionale in ADHD-Certified Clinical Services Provider
- Master di 2^ livello in NEUROPSICHIATRIA DELLE MALATTIE NEUROLOGICHE e NEUROLOGIA COMPORTAMENTALE con il Dott. Onofrj.
- Terapista cognitivo-comportamentale analisi applicata ABA .Mi occupo dell’implementazione diretta dei programmi educativi e riabilitativi basati sull'Analisi Applicata del Comportamento (ABA) per bambini, ragazzi e adulti con Disturbo dello Spettro Autistico (Autism Spectrum Disorder- ASD).
Corsi di Alta Formazione in:
- Counseling Psicologico
- Elaborazione del Lutto
- Paternità: biologia e ruolo
- Suicidio e Autolesionismo
- Disturbo Oppositivo
Provocatorio
- Sessualità in Gravidanza
- Burnout
- Mindfulness in Scuola Primaria
Ordine Psicologi Lombardia
Iscrizione all’Albo degli Psicologi della Lombardia Sez. A – N°28623 dopo superamento Esame di Stato
Albo nazionale Mindfulness- Dott.ssa A.Mariosa
Albo nazionale Psicologi esperti in Counseling
I miei valori
Nel mio lavoro di psicologa cognitivo comportamentale
e psicopedagogista, mi lascio guidare da valori fondamentali che rappresentano la base di ogni percorso che intraprendo con le persone che si affidano a me.
1. Ascolto e Accoglienza
Ogni storia merita di essere ascoltata senza giudizio. Creare uno spazio sicuro e accogliente, in cui puoi sentirti libero/a di esprimerti, è per me una priorità.
2. Empatia e Comprensione
Credo che il cambiamento inizi dalla comprensione profonda di ciò che proviamo. Per questo, il mio approccio si basa sull’empatia, per aiutarti a dare voce alle tue emozioni e trovare nuove prospettive.
3. Riservatezza e Professionalità
Il rispetto della tua privacy e il mantenimento di un ambiente professionale sono valori imprescindibili. Ogni percorso è costruito con serietà, attenzione e rispetto assoluto per la tua storia.
4. Crescita e Consapevolezza
Lavorare su di sé è un viaggio di crescita continua. Ti aiuto a sviluppare una maggiore consapevolezza di te stesso/a, delle tue emozioni e delle tue relazioni, per costruire un benessere duraturo.
5. Personalizzazione e Concretezza
Ogni persona è unica, e così deve essere il percorso psicologico. Offro strumenti pratici e personalizzati, affinché il lavoro insieme sia efficace e adatto alle tue reali esigenze.
Attraverso questi valori, il mio obiettivo è accompagnarti verso un cambiamento positivo e consapevole, aiutandoti a trovare dentro di te le risorse per stare meglio.
Acquista il mio libro su Amazon e Mondadori store.
NEUROGENITORI:
Sostenere lo sviluppo emotivo e cognitivo dei bambini
📘 All'interno di questo libro imparerai...
- Cos'è la neurogenitorialità e come può rivoluzionare il tuo approccio educativo.
- Come funziona il cervello del tuo bambino: scopri perché le sue reazioni sono perfettamente normali e come accompagnarlo nel regolare le emozioni.
- Tecniche di comunicazione empatica e assertiva per creare un clima familiare sereno e collaborativo.
- L’importanza della routine, del gioco e della condivisione nella costruzione di un attaccamento sicuro.
- Strategie pratiche per affrontare i momenti di crisi, come il passaggio di scuola, la nascita di un fratellino o un periodo di regressione.
- Approcci scientifici e pedagogici validati da Montessori a Bowlby, da Ekman a Piaget, spiegati in modo semplice e immediatamente applicabile.
- Come sostenere i bambini digitali, evitando che la tecnologia comprometta il loro sviluppo emotivo e cognitivo.
- Strumenti per riconoscere e gestire le emozioni con il metodo ABC e con giochi mirati all’educazione affettiva.
📣 Acquista ora “Neurogenitori” e inizia il tuo viaggio verso una genitorialità consapevole, empatica e illuminata!
Tu non devi essere un genitore perfetto. Devi solo essere il genitore giusto, quello che sceglie di imparare ogni giorno.
Su di me
Sono Alessia Mariosa , psicologa cognitivo comportamentale e psicopedagogista specializzata nel benessere emotivo e relazionale di adulti, genitori e coppie.
Autrice del libro ' NEUROGENITORI: Sostenere lo sviluppo emotivo e cognitivo dei bambini' in vendita presso Amazon Store e Mondadori Store.
Da sempre credo nell’importanza dell’ascolto e della comprensione per affrontare le sfide della vita con maggiore equilibrio e serenità.
Il mio percorso professionale nasce dalla passione per la crescita personale e il supporto psicologico. Attraverso un approccio empatico e personalizzato, aiuto le persone a riscoprire le proprie risorse interiori e a migliorare la qualità delle loro relazioni.
Se desideri iniziare un percorso di consapevolezza e cambiamento, sono qui per accompagnarti passo dopo passo.
I miei clienti
Mi rivolgo ad adulti, genitori e coppie che desiderano migliorare il proprio benessere emotivo e relazionale. Lavoro con chi affronta momenti di ansia, stress, difficoltà nelle relazioni o desidera un percorso di crescita personale. Accompagno genitori nel comprendere meglio i propri figli e coppie che vogliono ritrovare equilibrio e comunicazione. Ogni percorso è personalizzato, rispettoso e costruito sulle reali esigenze di chi si affida a me.
I miei servizi
Offro percorsi di supporto psicologico personalizzati, in studio e online, per rispondere alle diverse esigenze di adulti, genitori e coppie.
1. Supporto Psicologico per Adulti
Percorsi individuali per chi vive momenti di ansia, stress, insicurezza o difficoltà relazionali. Lavoriamo insieme per aiutarti a ritrovare il benessere e sviluppare strumenti di gestione emotiva efficaci.
2. Sostegno alla Genitorialità
Essere genitori è un viaggio complesso. Se ti senti sopraffatto da dubbi o difficoltà educative, ti aiuto a comprendere meglio i bisogni dei tuoi figli e a costruire una relazione più serena e armoniosa.
3. Consulenza di Coppia
La comunicazione è la chiave di ogni relazione. Se nella tua coppia emergono incomprensioni, conflitti o distanze emotive, possiamo lavorare insieme per ritrovare il dialogo e rafforzare il legame affettivo.
4. Percorsi di Crescita Personale
Se desideri aumentare la tua autostima, migliorare la gestione delle emozioni o acquisire maggiore consapevolezza nelle tue scelte di vita, ti accompagno in un percorso su misura per il tuo sviluppo personale.
5. Supporto per Disturbi dello Spettro Autistico
Offro consulenze e percorsi di supporto psicopedagogico per bambini/e, ragazzi/e e adulti con disturbi dello spettro autistico, aiutando anche le famiglie a gestire al meglio il percorso educativo e relazionale.
Tutti i percorsi sono flessibili e adattabili alle tue esigenze, con possibilità di consulenze online per chi ha difficoltà a spostarsi.
PILLOLE CURIOSE
ESSERE GENITORI SENZA PERDERE LA COPPIA: 3 ERRORI COMUNI
Essere genitori senza perdere la coppia: attenzione a questi errori! 💑👶
L’arrivo di un figlio stravolge la vita e spesso la coppia passa in secondo piano. Ma ricordate: per crescere bambini sereni, serve una relazione solida. ❤️
🛑 Dimenticare che siete ancora una coppia
🛑 Parlare solo di problemi e routine
🛑 Non toccarsi più (e non solo in senso sessuale)
Piccoli gesti quotidiani fanno la differenza. Quale di questi errori hai notato nella tua relazione? 💬👇
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QUANDO CIO CHE VUOI NON E' CIO' DI CUI HAI BISOGNO
“A volte scopri che quello che volevi non era realmente quello di cui avevi bisogno.” ✨
Quante volte hai inseguito un obiettivo, una relazione o un traguardo, pensando che fosse la chiave della tua felicità, per poi renderti conto che non era ciò che davvero ti serviva?
Riconoscere questa differenza è il primo passo per trovare ciò che nutre davvero il nostro benessere. ❤️
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RICORDATI CHE NON SEI SBAGLIATO HAI SOLO BISOGNO DI RITROVARTI
Troppe volte ci sentiamo inadeguati, come se qualcosa in noi non andasse bene. Ma il problema non è chi siamo, bensì la distanza che abbiamo preso da noi stessi. Ascoltati, accogli le tue emozioni e concediti il tempo di riconnetterti con ciò che davvero conta per te.
❤️ Ti sei mai sentito così? Raccontamelo nei commenti o in DM.
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CHIUDI IL LAVORO,
NON LA TUA ENERGIA: IL RITUALE PER STACCARE DAVVERO!
Non è il carico di lavoro a stancarti, ma la mancanza di pause e strategie giuste. Ecco come puoi proteggere la tua mente dallo stress e prevenire il burnout
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5 TECNICHE RAPIDE PER RECUPERARE ENERGIA MENTALE DURANTE UNA GIORNATA LAVORATIVA STRESSANTE
Non è il carico di lavoro a stancarti, ma la mancanza di pause e strategie giuste. Ecco come puoi proteggere la tua mente dallo stress e prevenire il burnout
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EFFETTO FRAMING: COME LE PAROLE INFLUENZANO LE NOSTRE DECISIONI
“La stessa verità può sembrare un’opportunità o una minaccia, dipende da come viene raccontata.”
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IL RUOLO DELL' AUTOREGOLAZIONE EMOTIVA NELLA GENITORIALITA'
Le tue emozioni influenzano più di quanto pensi il comportamento di tuo figlio
I bambini non imparano a regolare le loro emozioni ascoltando, ma osservando. Se un genitore esplode di rabbia o si chiude nel silenzio, il bambino assorbe queste reazioni e le riproduce nei suoi momenti di difficoltà
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IL PESO DELLE ASPETTATIVE NEI FIGLI. COME EVITARE DI TRASMETTERE INSICUREZZA
“L’autostima di un bambino cresce quando si sente amato per ciò che è, non per ciò che fa.’’
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PAURA DELL' ABBANDONO: COME INFLUENZA LA TUA RELAZIONE
Hai paura di perdere chi ami? Ecco come questa paura può sabotare la tua relazione
La paura dell’abbandono è un’ombra che può condizionare profondamente la vita di coppia. Se ti capita di sentirti insicuro, ansioso o di reagire in modo eccessivo alla distanza del partner, potresti aver sviluppato una ferita da abbandono
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TRAPPOLE COMUNICATIVE DI COPPIA: COME RICONOSCERLE E SUPERARLE
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COME GESTIRE LO STRESS LAVORATIVO O SCOLASTICO PT.3
Lo stress è inevitabile, ma soffrirne non lo è. Impara a riconoscerlo e a gestirlo con strategie semplici ed efficaci!
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FRUSTAZIONE NEI BAMBINI : EVITARLA O INSEGNARE A GESTIRLA?
Tu come gestisci i momenti di frustrazione di tuo figlio? Ti capita di voler intervenire subito? Raccontamelo nei commenti o in DM!
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ANSIA E STRESS: CAPIRLI PER IMPARARE A GESTIRLI
L’ansia non va combattuta, va compresa.
Con piccoli gesti quotidiani possiamo imparare a gestirla, rallentare e ritrovare equilibrio.
Respira. Fai una pausa. Torna a te.
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ESSERE GENITORI...
Ti senti stanco, svuotato, in colpa come genitore?
Potrebbe trattarsi di burnout genitoriale.
Contattami per un consulto 📱
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COS'E' DAVVERO IL GASLIGHTING NELLA COPPIA
Spesso chi vive gaslighting si sente in colpa, confusə, fragile. Ma non è debolezza, è manipolazione.
Ecco 5 segnali che non dovrebbero mai essere ignorati in una relazione.
Perché l’amore, quello vero, non confonde. Non svaluta. Non spegne.
Parlarne è già un atto di forza.
Se vuoi confrontarti, lascia un commento o scrivimi in privato: uno spazio di ascolto può fare la differenza.
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